Harmonie vitale par la sophrologie ADULTES

L'harmonie vitale par la sophrologie, pour qui et pourquoi ?

«Le changement n'est pas seulement nécessaire à la vie,

il est la vie !

Par conséquent, vivre, c'est s'adapter. »

Alvin Toffle

Je vous dirai que cela peut être tout simplement un moment de calme, de détente, parce qu'il arrive à chacun d'entre nous d'avoir besoin d'une pause dans un quotidien un peu trop actif... nous parlerons alors de simple relaxation !

MAIS, pour moi, CELA EST AUSSI ET SURTOUT le choix d'un cheminement personnel ...

pour parvenir à lâcher-prise... à se détacher
pour accepter plus aisément les changements de la vie et auxquels nous ne parvenons pas toujours à faire face
parce que nous voulons mieux nous connaître, nous accepter tel que nous sommes, et ce, afin d'évoluer positivement
pour travailler la confiance en soi, l'estime de soi, ... trouver ou prendre sa place...
pour mieux gérer nos émotions, nos pensées négatives, nos peurs
pour faire face plus sereinement aux différents deuils rencontrés tout au long de notre existence (décès, séparation, divorce, perte de la santé, perte d'une relation chère, d'un emploi, ...)
pour mieux gérer le stress au quotidien que ce soit à l'école, au travail, au sein de la famille,...
pour améliorer l'attention, la concentration
pour apaiser la colère, redécouvrir le calme et la paix intérieure
pour effectuer un travail de pardon,... de reconstruction
pour apprendre à gérer les douleurs, à les atténuer en cas de fibromyalgie par exemple ... ... ...

Je veux aussi vous dire que nous devons, avant toute chose, savoir que nous possédons tous, les ressources nécessaires pour avancer dans la vie !

Seul parfois le fait d'oser pousser la porte nous manque pour accéder au bonheur véritable ou réaliser un projet auquel nous pensions depuis si longtemps...

Quelles que soient les difficultés rencontrées au quotidien, les séances d'harmonie vitale par la sophrologie vous aident à vous détendre physiquement et mentalement mais surtout à prendre conscience des faits, à éclaicir vos pensées, à reprendre confiance en vous et en la vie... à vous dépasser !

En séance individuelle, le prix s'élève à 20 € (+- 1heure) mais vous bénéficiez d'un programme personnalisé et vraiment adapté à vos besoins, vous apprenez des exercices simples, des gestes, écoutez des sophronisations qui vous aideront dans les circonstances personnelles de votre vie.

Le nombre de séances est illimité...et vous pouvez respecter votre propre rythme !

En groupe (minimum 2 personnes), je peux recevoir jusqu'à 5 personnes selon un thème bien précis et commun au groupe !

Le prix est alors fixé en fonction du nombre de personnes avec un minimum de 10€ par personne et par séance...

La condition, pour que cela soit sympa, est de pouvoir faire appel à la tolérance, au respect de l'autre, et se mettre d'accord sur les choix, l'heure des rendez-vous,...

Pourquoi en groupe ?

Certains jeunes souhaitent faire un module de quelques séances entre copains ou copines avant les examens scolaires pour se donner confiance ; dépasser des émotions difficiles, mais ils n'osent pas faire la démarche seuls..., n'ont pas un budget qui permet trop de dépenses,... Pas de problème...chacun doit pouvoir trouver l'aide dont il a besoin !
Quelques amies qui ressassent sans cesse les mêmes choses et qui ne parviennent pas à avancer dans la vie souhaitent entamer ensemble un travail pour se détacher de leur vécu douloureux, cela aussi, c'est réalisable ...nous nous rencontrons une première fois pour déterminer les relaxations à prévoir pour que toutes soient satisfaites... et c'est parti !

Etc, ...etc,...

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Après quelques séances de sophrologie, vous pouvez devenir autonomes...

Une fois les techniques acquises et mises en application, vous en verrez se transformer votre quotidien, ... votre vie sera plus positive... et au fil du temps, vous vous surprendrez !

Ma porte est ouverte... osez !

Et que la vie vous réserve, ce qu'il y a de meilleur !